co jest

[...] różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować na tydzień czy dwa. Układ nerwowy w zaburzeniach lękowych czy depresyjnych jest i tak już totalnie wyczerpany czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut [...]

Jeszcze ad link/ Do tego klasyczne objawy lekkiego odwodnienia i deficyt elektrolitowy ;) Dęta j/w to pewne głównie węgle i białko więc zastrzyk energii jest krótkotrwały ;) Co do samych hormonów sa one uwalniane z tego co ma organizm pod ręką. Dieta bogata w półprodukty pod GABA wzmocni organizm ale osłabi hormony (GABA będzie tłumić prawie [...]

Coś w tym jest aż mi to dało do myślenia jak zastanawiam się nad swoim życiem np 15-20 lat wstecz. W jaki sposób pracujesz nad sobą? Rozmyślasz nad czyms i taki dialog robisz? Mi pomaga takie wewnętrzne wytłumaczenie sobie czegoś. Załóżmy mam jakieś spotkanie i mega się stresuje (często wtedy mam poczucie odrealnienia) to wtedy pomaga mi [...]

[...] nie. Jak go pozniej zaczalem wypytywac o badanie PTH i choroby przytarczyczne to troche na mnie dziwnie spojrzał i kazał monitorwac badania. Jeszcze jakby nie wiedzial, ale jest kilka chorob gdize proste badanie moze je wykryc i one w 100% moga objawiac sie jako depresja czy niepokój czy bezsennosc. Czytam teraz sobie o podwyzszonym SODZIE i [...]

qw3rty: jestem w trakcie dokupienia supli.dodatkow co poleciles i dam znac jak kupie i zapytam w jakich ilosciach i kiedy co dac. Oczywiscie nie widze w tym zbawienia, emocje tzreba leczyc podjeciem do emocji i zycia, ale wierze tez suplementacja/odpowienie odzywianie moze pomoc w wychodzeniu z tego PODEJSCIE 5: 2 TYDZ DEPREJSA I NERWICA FU** YOU [...]

[...] nasilają objawy tylko na początku przez pierwsze dwa tygodnie z powodu nadmiernego wykorzystywania serotoniny w synapsach i złego przewodzenia glutaminianu. Nie prawdą jest że depresją wiąże się ze spadkiem poziomu serotoniny, udowodniono że ten poziom w niektórych rejonach mózgu jest zbyt wysoki i po podaniu antydepresantów nadal się [...]

[...] sie mysli w ciezkich stanach. donD: czytalem duzo o testo i depresji/nerwicy, ale tak naprawde nawet komeptentne artykuly nie doszly do konkretnych wnioskow czy najpierw jest depresja a pozniej testo spada, czy na odwrót. Jak masz niski, to co? mozesz brac zastrzyki do konca zycia, nie wiem czy jest sens, bo na jedno pomoze, a na wiele [...]

To wszystko jest mocno połączone ze sobą. Wzrost poziomu serotoniny obniża poziom dopaminy i na odwrót, znowu niski poziom dopaminy powoduje wzrost prolaktyny (normalny poziom dopaminy obniża prolaktynę) a dopamina jest odpowiedzialna za poziom testosteronu. Ta prolaktyna i tak nie jest bardzo wysoka, widziałem na ssri dużo gorsze. "One study [...]

[...] temacie bo to też nakręcanie się. A czym więcej ludzi w temacie tym więcej masz odpisywania każdemu na pytania i moim zdaniem dodatkowo się nakręcasz. Dobrze wiesz że jeśli jest to nawrót to nie minie w ciągu kilku dni, chwilę to potrwa, ale przejdzie z czasem. Czas na rozmyślanie jest wtedy jak wszystko się wyciszy a nie gdy jesteś w stanie [...]

[...] i do psychiatry przeciez, a duze dawki lekow nic nie dawaly, nasilaly nawet objawy. Ktos kto nie czytal ksiazek i artykulow na temat nerwicy lękowej nie bedzie wiedzial, ze jest takie cos jak przekroczenie granicy odpornosci swojego ukladu nerwowego i bedzie myslał ze to co pisze to jakas czarna magia. ok, jakoś obserwując temat nie zauważyłem [...]

[...] z którą byłem powiedziała , że coś słabo wyglądam (wtedy faktycznie niedosypiałem, kawa, papierosy, stres, niezadowolenie w pracy). Dodatkowo wkręciłem sobie, że coś mi jest bo ludzie się na mnie dziwnie patrzą. Odporność na stres została przekroczona. Okropny atak paniki. Po 2h przeszło, ale niestety ciemny mrok zawisł w mojej głowie. Stany [...]

mail do qw3rty wyslany 6-8 mieisecy temu: Cześć, czytałeś Eksperyment ktory wstawiłem u siebie? Dał mi do myślenia, bo stosuje sie do filmików biorę leki i nic nie jest lepiej. Zauważyłem tez ze jak sie porządnie najem, nie mam w ogóle brainfoga, apatia maleje. Moze ja mam naprawdę jak w tym eksperymencie (Minnesota Exxperiment)zagłodzony organizm [...]

ciezko jest doradzic bo kazdy czlowiek to inna historia. Mi żadne suplementy nie pomogły, leki tez nie pomagały (moze pozwalaly zascac chociaz na troche), zaczely dopiero dzialać jak zacząłem porządnie jesc. Wtedy nabralem sily i te problemy/tematy które powodowały ogrmny lęk teraz powodują tylko normalny jakis tam stresik Juz kiedys pisalem co mi [...]

[...] w stany depresyjne, albo cos nadal wpedza. Moze to byc to, ze siedizsz sam zdala od ludzi, ale to tez nie musi byc to. Mogles wejsc w depresje, a teraz kazda sytuacja ktora jest negatywna (jak np dla Ciebie siedzenie w akademiku) moze podpowiadac (moze dobrze ale moze tez blednie), ze to to powoduje twoja depresje. Dlatego wazne jest dojscie co [...]

[...] To takie głupoty internetowe że nerwice można wyleczyć magnezem itd. Na mnie nie zadziałało nawet odrobinę a dawki brałem duże i to mleczan, cytrynian, chelat. Problem jest w głowie, terapia + własna praca. Kris, co do wysokiej prolaktyny poczytaj o L-Karnitynie, przy lekach antypsychotycznych/przeciwdepresyjnych l-karnityna potrafiła [...]

https://www.researchgate.net/publication/321187668_Brain_choline_in_major_depression_A_review_of_the_literature Mix leków zawsze jest dobierany po dawkach, np nie stosuje się 60mg paroksetyny + 150mg wenflaksyny bo człowiek oprócz ZS wyleciałby w powietrze. Dodaje się leki typu 20mg Paro + triticco lub inny zestaw, albo np neuroleptyki które są [...]

wiem, ze lekarz jeden i drugi nie wie za bardzo co mi jest. No bo mowi jak mozna po spacerze 3 dni nie spac. Dlaczego leki nie działaja? Oni nawet to pod nerwice nie podpinaja tylko depresje endogenna. a z kortyzolem to jest tak, przychodzi covid, jest duzy stres dla organizmu i organizm potrzebuje duza ilosc kortyzolu zeby zwalczyc stany zapalne [...]

wiem, ze lekarz jeden i drugi nie wie za bardzo co mi jest. No bo mowi jak mozna po spacerze 3 dni nie spac. Dlaczego leki nie działaja? Oni nawet to pod nerwice nie podpinaja tylko depresje endogenna. a z kortyzolem to jest tak, przychodzi covid, jest duzy stres dla organizmu i organizm potrzebuje duza ilosc kortyzolu zeby zwalczyc stany zapalne [...]

[...] po za swoją strefę komfortu i przełamywać lęki pokazując tym samym że "Nic mnie nie wystarczy" co powoduje wyciszenie nerwicy a w ostateczności jej pokonanie tak w depresji jest troche trudniej jeżeli jest to depresja endogenna a nie egzogenna, ta pierwsza cechuje się wystąpieniem depresji bez żadnej wyraźnej przyczyny i tutaj trudniej nad tym [...]

[...] ze dzieje sie cos niedobrego. Z drugiej strony jezeli reakcja walcz uciekaj włączyła sie pierwsza to nic dziwnego ze przysadka nie myśli o wysyłaniu sygnałów do jąder, bo jest zajęta produkowaniem hormonów stresu. Wiele ludzi tego nie rozumie ale moj organizm jest w stanie walki jakieś 20 godzin na dobę, jak jest łaskawy to z 4 godzinki max [...]